특강 안내

  • 아쉬탕가 프라이머리 풀 시리즈

    With ANANDA

아쉬탕가 프라이머리 풀 시리즈

  • 1날짜 : 2018년 10월 20일 (토) 오전 10시 30분 ~ 오후 1시 (2시간 30분)
  • 2강사 : Ananda
  • 3내용 : 아쉬탕가 Primary full series 이론 및 수련 
    - 웃짜이 호흡이란 무엇인가?
    - Primary full series의 이해와 실습
    - Full series의 정확한 아사나 방법 안내 
    - 각 시퀀스의 정의와 이해

  • 유니버셜 요가 어드밴스 이론 및 수련

    With KATIE

유니버셜 요가 어드밴스

  • 1날짜 : 2018년 2월 24일 (토) 오전 10시 30분 ~ 오후 12시 30분 (2시간)
  • 2강사 : Katie
  • 3내용 : 유니버셜 요가 어드밴스 이론 및 수련 
    - 유니버셜 요가의 의미와 원리
    - 빈야사 4가지 종류 배우기
    - shoulder 단계별 아사나를 경험하고 이해하기
    - pelvis 단계별 아사나를 경험하고 이해하기

  • 인도 마이솔 아쉬탕가 체험해보기

    With ANANDA

인도 마이솔 아쉬탕가 체험해보기

  • 1날짜 : 2017년 12월 9일 (토) 오전 10시 30분 ~ 오후 12시 30분 (2시간)
  • 2강사 : Ananda
  • 3내용 : Ananda 선생님과 함께 인도 마이솔 아쉬탕가 체험해보기!
    - 한국어 구령이 아닌 산스크리트어 구령으로 인도 마이솔 아쉬탕가 Primary full series 90분 수업을 체험합니다.
    - Ananda 선생님과 90분을 함께 수련합니다.
    - 수련 중 궁금했던 내용을 질문하고 답변 받는 시간도 갖습니다.
    - 수업이 끝난 후 1시간 동안 플리 마켓을 진행합니다.

  • 아쉬탕가 프라이머리 풀 시리즈

    With ANANDA

아쉬탕가 프라이머리 풀 시리즈

  • 1날짜 : 2017년 9월 16일 (토) 오전 10시 30분 ~ 오후 12시 30분 (2시간)
  • 2강사 : Ananda
  • 3내용 : 아쉬탕가 Primary full series 이론 및 수련 
    - 웃짜이 호흡이란 무엇인가?
    - Primary full series의 이해와 실습
    - Full series의 정확한 아사나 방법 안내 
    - 각 시퀀스의 정의와 이해